Nutricionista Esportivo em São Paulo e Online - Especialista em Emagrecimento, Hipertrofia, Performance, Saúde e Qualidade de vida.
Cansou das dietas restritivas que não funcionam, te deixam com fome e fazem você desistir logo no início?
Não se preocupe! Com a ajuda de um nutricionista experiente, você alcançará resultados verdadeiros e definitivos – e comendo o que gosta! Já transformei mais de 4 mil vidas. Agora é a sua vez!
SOBRE RAPHAEL SOUZA | NUTRICIONISTA ESPORTIVO E CLÍNICO
Olá, eu sou Raphael Souza, nutricionista esportivo e clínico especialista em emagrecimento, definição muscular, ganho de massa muscular (hipertrofia), desempenho físico e qualidade de vida.
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Ao longo da minha carreira como Nutricionista, já atendi mais de 4.000 pacientes, ajudando cada um a alcançar resultados reais e duradouros sem abrirem mão do prazer de comer. Como nutricionista, meu compromisso é elaborar planos alimentares individualizados e sustentáveis e personalizados que respeitam suas preferências alimentares, sua rotina e suas necessidades específicas.
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Se você procura um nutricionista próximo à Avenida Paulista, ao lado da estação Brigadeiro, ou atendimento online em qualquer lugar do mundo, será um prazer acompanhar sua evolução com um plano que realmente funciona.
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ESPECIALIDADES DO NUTRICIONISTA ESPORTIVO
NUTRICIONISTA PARA EMAGRECIMENTO
Serviço indicado para indivíduos que querem emagrecer (perder gordura) e, em paralelo, trabalhar a reeducação alimentar para tornar esse processo algo prazeroso e, principalmente, sustentável.
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NUTRICIONISTA PARA HIPERTROFIA
Serviço indicado para indivíduos que precisam aumentar a sua massa muscular. A adequação dos macros e micronutrientes, além da suplementação será vital nessa transformação.
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NUTRICIONISTA PARA ATLETAS
Para quem busca um melhor desempenho e performance de acordo com sua modalidade esportiva, ganho e manutenção de massa muscular resultando na melhora da composição corporal.
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NUTRICIONISTA PARA TRATAMENTO DE OBESIDADE
A mudança do estilo de vida, que compreende reeducação alimentar e atividade física, é a base do tratamento clínico da obesidade. A obesidade é fator de risco para uma série de doenças ou distúrbios metabólicos.
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REEDUCAÇÃO ALIMENTAR COM NUTRICIONISTA
Transforme sua relação com a comida! Um estilo de vida saudável é possível, sem dietas extremas. Com a orientação de um nutricionista, você aprende a fazer escolhas inteligentes, melhora sua saúde, energia e bem-estar. Comece hoje a construir novos hábitos!
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NUTRICIONISTA PARA ADULTOS
Os benefícios de uma alimentação saudável para adultos com mais de 50 anos, incluem o aumento da saúde mental, resistência a doenças, níveis mais elevados de energia e um melhor controle dos problemas crônicos de saúde.
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NUTRICIONISTA PARA ADOLESCENTES E JOVENS
A adolescência é uma fase cheia de desafios para os pais, principalmente em relação à alimentação. Quando chegam a essa etapa da vida, os jovens costumam ter uma dieta pobre em nutrientes, dando preferência para o consumo de refrigerantes, alimentos industrializados e processados.
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EXAME DE BIOIMPEDÂNCIA COM NUTRICIONISTA
O Exame de bioimpedância é um exame voltado para uma análise completa do seu peso. Distinguindo peso de ossos, água corporal, percentual de gordura e de massa magra (músculos), taxa metabólica basal e idade metabólica.
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DIETA INDIVIDUALIZADA
O nutricionista vai criar um plano alimentar totalmente personalizado e sustentável, sem restrições extremas, pensado para respeitar sua rotina, preferências, cultura, necessidades e objetivos. Assim, você consegue atingir suas metas de forma saudável, prática e duradoura.
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4 MOTIVOS PARA AGENDAR SUA CONSULTA COM UM NUTRICIONISTA QUE JÁ TRANSFORMOU MAIS DE 4 MIL VIDAS PELO MUNDO!
1° DIETAS ACESSÍVEIS
Prescrições que, além de não serem restritivas, visam trabalhar com comida de verdade. Em todos os meus planos alimentares priorizo alimentos que devem fazer parte da base da nossa alimentação, pois, fornecem todos os nutrientes que o nosso corpo necessita.
2° ATENDIMENTO HUMANIZADO
Procuro sempre entender a necessidade e a realidade de cada paciente. Por esse motivo, antes mesmo de estruturar a dieta, penso em possibilidades e, junto com o paciente, defino a melhor estratégia, pois dessa forma temos uma melhor adesão e, consequentemente, um melhor resultado.
3° SEM TERRORISMO NUTRICIONAL
Chega desse papo de falarem que comer carboidrato a noite engorda, que pão engorda, que glúten faz mal, etc.. Nutrição não é sobre comer menos e sim sobre comer melhor, é sobre encontrar equilíbrio nas escolhas.
4° CONSULTA E ACOMPANHAMENTO APÓS A CONNSULTA
Plano alimentar individualizado criado e entregue durante a consulta.
Aplicativo do paciente: Tenha o seu plano alimentar, orientações e metas disponíveis a qualquer momento no seu celular.
Após a consulta você terá acesso a todo suporte necessário, através do WhatsApp. Estarei disponível para esclarecer dúvidas e realizar ajustes no seu plano alimentar. Garantindo que você não tenha dúvidas.
OS 3 MAIORES ERROS QUE TE AFASTAM DO SEU OBJETIVO SEM ACOMPANHAMENTO DE UM NUTRICIONISTA
1° PROCURA DE SOLUÇÕES MILAGROSAS
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Um dos grandes erros é procurar por soluções milagrosas na internet ou no Instagram das blogueiras. Infelizmente, não existe atalho! Muitas pessoas perguntam qual a melhor dieta para emagrecer e a resposta é: Depende! Eu penso que a melhor dieta é sempre aquela que você consegue fazer e te leva mais próximo do seu objetivo.
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2° DIETAS RESTRITIVAS
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Fazer dieta restritiva não ensina a comer, reduz a palatabilidade e a adesão da dieta e, consequentemente, torna o processo insustentável a longo prazo. Não adianta viver no sacrifício de fazer dieta, isso é chato! O mais importante é aprender a comer, fazer escolhas melhores, desenvolver e consolidar novos hábitos. Chega de efeito sanfona!!
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3° CORTAR OU SUBSTITUIR ALIMENTOS SEM ORIENTAÇÃO
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Muitas pessoas “cortam” ou substituem alimentos da dieta porque, infelizmente, ainda sentem medo ou não possuem conhecimento suficiente para realizar trocas inteligentes. Saiba que cada alimento prescrito tem o seu papel de importância e tudo é devidamente calculado, por esse motivo, você pode comer sem medo e sem culpa!
COMO FUNCIONA O MEU ACOMPANHAMENTO NUTRICIONAL?
CONSULTA PRESENCIAL
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Anamnese via questionário
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Consulta Presencial
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Exame de Bioimpedância
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Plano alimentar individualizado, levando em consideração a sua rotina, preferências alimentares e objetivos.
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Plano alimentar entregue na consulta
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Estratégias e metas
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Acompanhamento via Whatsapp
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Aplicativo para acessar o seu plano alimentar de onde estiver.
CONSULTA ONLINE
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Anamnese via questionário
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Consulta Online
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Avaliação física, fotos e medidas
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Plano alimentar individualizado, levando em consideração a sua rotina, preferências alimentares e objetivos.
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Plano alimentar entregue na consulta
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Estratégias e metas
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Acompanhamento via Whatsapp
-
Aplicativo para acessar o seu plano alimentar de onde estiver.
Endereço
R. Cincinato Braga, 340 - 6º e 10º andar - Bela Vista, São Paulo - SP
01333-011 (Travessa da Av. Paulista)
Redes Sociais
Localização do consultório do Nutricionista
R. Cincinato Braga, 340 - 6º e 10º andar - Bela Vista, São Paulo - SP, 01333-011