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Nutricionista Raphael Souza
há 7 dias2 min de leitura
10 Passos para ter uma alimentação Adequada e Saudável
Nutricionista esportivo - Nutricionista online
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Nutricionista Raphael Souza
11 de dez. de 20242 min de leitura
Nutricionista Online - Consulta nutricional online
Nutricionista online - Consulta online: nutricionista esportivo, nutricionista para emagrecimento, nutricionista para hipertrofia
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Nutricionista Raphael Souza
14 de nov. de 20241 min de leitura
Isso também é um sinal de relação ruim com a comida
Isso também é um sinal de relação ruim com a comida. Por isso o acompanhamento com um nutricionista é muito importante.
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Nutricionista Raphael Souza
12 de nov. de 20241 min de leitura
Creatinas reprovadas
Creatinas reprovadas Um novo laudo de análise das creatinas no mercado foi divulgado, e os resultados são preocupantes: 18 marcas de...
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Nutricionista Raphael Souza
7 de nov. de 20241 min de leitura
Uma dificuldade e várias soluções de alimentação na rua
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Nutricionista Raphael Souza
1 de nov. de 20241 min de leitura
Evolução dos pacientes em outubro
Confira a evolução incrível de alguns dos meus pacientes no último mês! Cada conquista é um reflexo do empenho e dedicação de vocês. Muito o
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Nutricionista Raphael Souza
24 de out. de 20241 min de leitura
E se os mitos da nutrição virassem filmes de Halloween?
E se os mitos da nutrição virassem filmes de Halloween?
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Nutricionista Raphael Souza
16 de out. de 20241 min de leitura
Você sabia que o álcool pode estar sabotando seus resultados?
Você sabia que o álcool pode estar sabotando seus resultados?
Muita gente fala sobre os impactos do álcool, mas a verdade é que ele pode
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Nutricionista Raphael Souza
15 de out. de 20241 min de leitura
Não é comida, mas facilita a sua dieta!
Utensílios - Não é comida, mas facilita a sua dieta de emagrecimento, hipertrofia e saúde
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Nutricionista Raphael Souza
10 de out. de 20241 min de leitura
Você sabe o que é recomposição corporal?
Pessoal, olha que interessante esse vídeo mostrando o processo de recomposição corporal.
Que é um processo quando a pessoa perde de gordura
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Nutricionista Raphael Souza
27 de set. de 20242 min de leitura
Conheça alguns hábitos para emagrecer que vão além de praticar esportes e fazer dieta
Conheça alguns hábitos para emagrecer que vão além de praticar esportes e fazer dieta. Saúde mental, treino, dieta, sono, equilíbrio, intest
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Nutricionista Raphael Souza
23 de set. de 20241 min de leitura
O doce não é o vilão da sua dieta
Quando você faz uma refeição rica em fibras (legumes, verduras), proteínas e gorduras, esses nutrientes ajudam a evitar picos de insulina, f
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Nutricionista Raphael Souza
19 de set. de 20241 min de leitura
Avaliações e feedbacks de alguns pacientes
As avaliações e feedbacks positivos que recebi até agora são a prova de que estamos no caminho certo, e isso me enche de orgulho e satisfaçã
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Nutricionista Raphael Souza
12 de set. de 20241 min de leitura
Exagerou no final de semana? Este cardápio pode te ajudar! Envie este post para quem também precisa saber disso! 🚀
Sabe aquele momento em que você se deixou levar e acabou exagerando na alimentação? Não se preocupe, você não está sozinho! 🍽️ A boa notíci
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Nutricionista Raphael Souza
11 de set. de 20241 min de leitura
Evolução de paciente - Transforme o seu corpo
A paciente iniciou com um peso de 65 kg e está atualmente com 55,6 kg, o que representa uma perda total de 9,4 kg.
🥓 Em relação à gordura
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Nutricionista Raphael Souza
7 de set. de 20241 min de leitura
Você sabe como o seu corpo reage quando você decide cortar o carboidrato?
Quando você decide cortar carboidratos da sua dieta, seu corpo passa por diversas mudanças. Inicialmente, pode haver uma rápida perda de pes
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Nutricionista Raphael Souza
29 de ago. de 20241 min de leitura
Não confie apenas na balança para avaliar a sua evolução
A balança pode ser uma ferramenta útil, mas não deve ser o único parâmetro para medir o seu progresso. Imagine se o seu sucesso fosse...
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Nutricionista Raphael Souza
18 de jul. de 20241 min de leitura
Doces na dieta
🧁 Você ama doces, mas está de dieta? Eu tenho a solução!
Manter uma alimentação saudável não significa abrir mão das delícias açucaradas.
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Nutricionista Raphael Souza
11 de jul. de 20241 min de leitura
As vantagens de tomar creatina
As vantagens de tomar creatina são variadas. Elas vão desde a melhoria do desempenho nos exercícios realizados até o aumento da qualidade de
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Nutricionista Raphael Souza
4 de jul. de 20241 min de leitura
Medicamentos e canetas para emagrecimento não fazem milagres
Medicamentos e canetas, como Ozempic e Mounjaro, estão se tornando populares no processo de emagrecimento. Embora esses tratamentos possam a
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